Qual è il processo di tapering per i nuotatori prima di un campionato nazionale?
Il percorso verso un campionato nazionale di nuoto è un viaggio lungo e impegnativo che richiede non solo un intenso allenamento fisico ma anche un’attenta...
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Quali sono le migliori strategie di recupero post-gara per atleti di ultramaratona?
Per tutti gli atleti, il recupero dopo una gara è un aspetto cruciale del loro allenamento. Questo è ancora più vero per coloro che corrono...
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Come sviluppare una tecnica di freestyle efficiente per l’acquagym?
Comprendere come perfezionare la propria tecnica di nuoto può essere una sfida. L’acquagym, una disciplina che unisce l’acqua e l’attività fisica, è un’opzione ideale, specialmente...
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